CONQUERIR SES PEURS POUR ATTEINDRE LE MEILLEUR : les conseils de Dr. Sidibé Mahamadou A.

La peur est une émotion ressentie généralement en présence ou dans la perspective d’un danger ou d’une menace. La peur est un mal endémique dans notre société. Commencer quelque chose nous fait peur. L’achever nous fait peur. Ce phénomène est héréditaire de notre évolution. Les enfants, mais aussi les adultes se sentent souvent obligés de se conformer à l’image que les autres ont d’eux car il vaut mieux être conformément mauvais que non conformément bon. Là, c’est la peur d’être diffèrent. Dans nos cultures, la différence n’est pas célébrée.
Pourquoi ce choix ? Parce que notre cerveau est issu de l’évolution. Si en plénière glacière vous aviez le choix entre avoir raison et quitter le groupe ou rejeter la raison et rester dans le groupe, le premier choix serait surement mortel, et à fortiori un choix sans descendant. Nous avons tous nos démons de la peur. Ces démons sont multiples et différents d’un individu à l’autre. Ils sont plus développés chez certains que d’autres. Certains les utilisent pour dépasser leur limite, d’autres sont bloqués ou paralysés par les leurs. Si une personne arrive à conquérir ses peurs, cela implique que chacun de nous en est capable d’en faire autant.
En observant les gens, vous pouvez constater combien cet état d’esprit domine leurs faits et gestes. Une personne conduit une voiture à 300 km/h, pendant qu’une autre à peur de monter sur un vélo. Une femme se présente aux élections présidentielles pendant qu’une autre n’ose dire bonjour à une autre personne. Un homme fuit les regards du public pendant qu’un autre tient un discours éloquent devant des milliers. Un individu poursuit des hommes armés pendant qu’un autre à peur de marcher avec un couteau à la main.
Nous sommes en majorité parmi ces 97% de la population qui souffre de cette maladie. Conquérir nos peurs, c’est nous permettre de nous transformer en une autre personne qui vit la vie quelle mérite. Pour cela nous devons comprendre la peur, connaitre ces niveaux, ces formes et définir les moyens de les surmonter.

Les différents niveaux de la peur :

1. Premier niveau de la peur : il concerne les appréhensions que tout le monde est amené à ressentir devant une situation rencontrée ou devant une action à entreprendre. Selon ces deux catégories voici quelques exemples :

• Situation rencontrée : la veilleuse, la retraite, la solitude, les soucis d’argent, la maladie, la mort, les accidents ;
• Action à entreprendre : reprendre des études, changer d’emploi, prendre une décision, se faire des nouveaux amis, s’engager dans une relation amoureuse, parler en public
2. Deuxième niveau de la peur : les peurs du 2e niveau sont l’expression de notre moi profond et de notre difficulté à faire face à l’adversité. Exemple : l’exclusion, le succès, l’échec, la vulnérabilité, la puissance, la mésestime de soi. Lier à notre esprit elles ont des conséquences désastreuses sur notre vie.

3. Troisième niveau de la peur : c’est la peur la plus forte de tous. Elle se résume à quelque mot : « je n’arrive pas à faire face ». Il s’agit de ne pas savoir comment réagir face à l’évènement qui se présentera.

Les amis de la peur : au nombre de deux

• L’indécision qui est le germe de la peur
• Le doute qui cristallise l’indécision.

Les formes fondamentales de la peur :
Selon Napoléon Hill, ils sont au nombre de six : la pauvreté, la critique, la maladie, perdre l’objet de son amour, la vieillesse et la mort.
Toutes nos peurs sont rattachées d’une façon ou d’une autre à ces formes fondamentales.

La peur est un état d’esprit et un état d’esprit peut se contrôler et se diriger.

1. La peur de la pauvreté :
Elle se reconnait à ces 6 indices
• L’indifférence
• L’indécision
• Le doute
• L’ennui
• L’excès de prudence
• L’ajournement

2. La peur d’être critiqué :
Elle se décèle par les comportements suivants :
• Le manque d’assurance
• Le manque d’équilibre
• Le manque de personnalité
• Le complexe d’infériorité
• La prodigalité
• Le manque d’initiative
• Le manque d’ambition

3. La peur de la maladie :
Elle s’exprime par 7 symptômes
• L’autosuggestion négative
• L’hypocondrie
• L’indolence
• La susceptibilité
• Le vouloir être dorloté
• L’intempérance
• Le souci

4. La peur de perdre l’être aimé
Elle s’affirme par :
• La jalousie
• La critique
• Le jeu

5. La peur de vieillir :
Les symptômes courants sont :
• Un ralentissement prématuré
• Demande qu’on excuse son âge
• Tuer toute initiative
• Se déguiser en jeune homme

6. La peur de la mort :
Elle se révèle par :
• Penser à la mort
• L’association avec la peur de la pauvreté
• L’association avec la peur de la maladie et du déséquilibre

Les Moyens contre la peur :
Pour combattre la peur voici une recette
• Le remède de la peur c’est l’action
• Changer vos pensées négatives en positives
• Appliquez-vous à ne faire que ce que votre conscience estime juste
• Développer votre confiance

Recommandation :
Le thème étant un sujet très important qui nécessite un travail de fond, je vous conseille la lecture des livres suivants :
• Tremblez mais osez (Susan Jeffers)
• La magie de voir grand (Dr David J. Schwartz)
• Réfléchissez et devenez riche (Napoléon Hill)
• L’intelligence émotionnelle (Daniel Goldman)
• Pouvoir Illimité (Anthony Robbins)

Dr. Sidibé Mahamadou A.